通用公司曾经提出的SMART 原则：

①Specific：具体。你不能含糊地说我要“全面提升自己的认知”，得有具体的方案；

②Measurable：可测。将来目标是否完成，结果得是可以测量的；

③Achievable：可实现。你给自己规定的这些任务不能好高骛远，得是可以实现的；

④Realistic：有现实意义。你的目标应该是你现在确实需要的东西；

⑤Timeline：有明确期限。一周后做到什么程度，一个月、几个月、一年之内做到什么程度，要有时间表。